Muskelaufbau

Aber wie funktioniert das Ganze? Wir prüfen die Proportionen zwischen Muskel und Fettanteil…

Abnehmen

Nach dem Kennenlernen, erfahre ich die Wünsche und Trainingsziele meiner Mitglieder…

Reha & Prävention

Für Rehapatienten ist es wichtig nach einer erfolgreichen OP und Rehamaßnahmen an einer…

Über mich

Seit Kindheitstagen treibe ich Sport! War im Fußball und im Boxsport zuhause. Aber auch an Fitnessmeisterschaften habe ich teilgenommen. Meine Trainer-Erfahrung durfte ich bei SAFS & BETA als Physiofitnesstrainer oder Polar Cardiocoaching-Experte oder Transatlantic als Funktional und TRX-Trainer erfahren.

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Fitness-Angebote

Personal Training

Beim Personaltraining werden einzelne Einheiten oder Zehnereinheiten angeboten und Preise richten sich hier nach Intensität der Stunden oder Termine. Optimal für Sportler wie z. B. Golfer, Polo oder andere Einzelsportarten.

Gruppentraining

Bieten sich an, vorallem im Seniorensport da man da in kleineren Gruppen trainieren kann. Auch hier geeignet für Gruppen, die gerne draußen Sport betreiben. Auch über Zehnerkarten oder im Monatsbeitrag.

Firmenfitness

Dient dazu die Leistungsfähigkeiten der Mitarbeiter zu verbessern und hier präventiv gegen Krankheiten zu arbeiten. Oftmals in kleineren Gruppen die auch gerne nacheinander trainieren.

Der härteste Schritt zu Fitness ist der erste. Nimm ihn jetzt!

Heather Montgomery

Ernährung

… ist ein wichtiger Bestandteil unseres Trainings. Ohne eine gesunde Ernährung gibt es auch keine positiven Trainingsergebnisse.

Wir geben gerne Tipps zur Ernährung! Auch hier ist es abhängig welcher Trainingswunsch/ziel.

Winterangebot

Skiurlaub schon gebucht ? Fit für den Winter mit gezieltem…

Faszientraining

Faszientraining Faszien was ist das ? Faszien durchziehen…

Ich sage Dir nicht, dass es leicht wird. Ich sage Dir, dass es sich lohnen wird.

Art Williams

Kontakt

Kontakt - Fitness Toni

Anschrift

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Feldbergstraße 3
64409 Messel

Kontakt

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+49 (0)163 1855010